Campane Tibetane
Le loro vibrazioni hanno effetti terapeutici, contribuendo a riequilibrare le energie del corpo e
promuovendo il benessere fisico e mentale.
Durante la seduta vengono appoggiate accanto a punti nevralgici del corpo e anche sopra il corpo stesso favorendo la calma mentale e il respiro consapevole.
La seduta di campane ha una durata di circa 40 minuti ed è interamente passiva
- Milano
- +39 3490729544
- info@alessiacolombomusicot.it
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Ecco alcuni modi in cui la musicoterapia potra’ aiutarti:
Gestione dello
stress e dell'ansia
La musica può aiutare le donne a rilassarsi, a ridurre lo stess e l'ansia associati ai sintomi della menopausa come le vampate di calore, l'insonnia e i cambiamenti dell'umore.
Sostegno
emotivo
La menopausa può portare a un mix di emozioni, tra cui tristezza, irritabilità e sensazione di perdita. La musica può essere utilizzata come un mezzo di espressione emotiva, consentendo alle donne di esprimere e affrontare i propri sentimenti in modo creativo e non verbale.
Miglioramento
dell'umore
La musica può influenzare l'umore e stimolare la produzione di endorfine, che sono sostanze chimiche che inducono una sensazione di benessere. La musicoterapia può aiutare a migliorare l'umore, a ridurre la depressione e a promuovere una maggiore positività.
Promozione del benessere fisico
La musica può essere utilizzata per incoraggiare l'esercizio fisico, che è importante durante la menopausa per mantenere la salute generale e combattere i sintomi come la perdita di densità ossea e l'aumento di peso. La musicoterapia può fornire una colonna sonora motivante durante l'esercizio, rendendolo più piacevole e sostenibile.
Promozione della socializzazione e del supporto
La musicoterapia può essere offerta in gruppi, consentendo alle donne di connettersi con altre donne che stanno affrontando la stessa fase della vita. Le sessioni prevedono piccoli gruppi e possono offrire un ambiente di supporto, dove le donne possono condividere le proprie esperienze e sentirsi comprese.
